冬季到来，也是宝宝们呼吸道疾病的高发期。父母们需要提前做好相应的预防措施，少到人群密集的地方去凑热情，多摄入清热润肺的食材，陪孩子一起适当运动锻炼，就能有效地预防孩子呼吸道疾病的发生，具体怎么做大家一起来看看吧！

  1.营造较好的生活环境

  冬季到来，因为气候干燥，空气中的水分较少粉尘物增加，孩子容易因为空气不好而出现呼吸道反复感染的情况。建议父母可以在孩子的房间加装一台小型加湿器，在空气干燥的情况之下适当加湿，有助于孩子预防呼吸道因干燥而出现的干咳等症状。如遇雾霾天气要尽量少开门少开窗，或是等待时机开窗。空气质量不好的情况之下，尽量少天户外运动，会加大吸入粉尘等异物的机率，对呼吸道健康造成影响。

  2.培养良好的生活习惯

  冬季到来，气温跟着下降，孩子的个人卫生习惯也就显得很重要了。早晚刷牙洗脸，洗澡洗手这些都有助于减少孩子接触到携带感染源的细菌，也就能减少孩子感染呼吸道疾病的机率。孩子的衣服被褥要经常拿到阳光下去晒，减少细菌的滋生，孩子的餐具也要注意消毒处理，每天坚持用冷水清洗鼻腔可有效地预防感冒和鼻炎。

  3.不到人多的地方凑热情

  有些父母越是人多，他们越是人多就越喜欢往里头凑，却不知道越是人多的地方，也就越是疾病传播的可能性最大，尤其是传染性疾病，如流感之类。孩子的抵抗力低，混在人群之中最是容易被传染。父母们在冬季要尽量少带孩子到人多的地方凑热闹，减少被病菌感染的机会，给孩子提供一个健康舒适的环境。

  4.注意营养上的保障

  孩子在营养不良的情况之下会免疫力下降，也就会导致孩子容易被病菌所骚扰，尤其是呼吸道疾病，稍不小心就出问题。孩子可能存在偏食，挑食，不按时进餐，不吃早餐都不食饮食习惯，而这些习惯会导致孩子营养不良，不利于孩子的身体健康，也就会令孩子抵抗力和免疫力下降。因此，冬季到来，父母要注意孩子的饮食营养搭配，多吃水果蔬菜，注意营养上的保障。

  5.适当运动和锻炼

  冬季到来，父母不要因为气温下降而不带孩子到户外活动，适当运动有助于孩子增强身体抵抗力，打打雪仗，堆堆雪人，孩子开心快乐，身体也健康。长时间躲在屋子里，不去外面锻炼，反而容易导致孩子感冒生病，咳嗽反复不好。

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